شفقت ورزیدن به خود (با تمرین‌های ذهن‌آگاهی)
| شناسه | 265588 |
| کد ميله‌اي | 9786227758429 |
| گروه کالا | خودیاری |
| توليد‌کننده | انتشارات بذر خرد |
| نوع کالا | کتاب |
| طول | 12.8 |
| پهنا | 7.9 |
| ارتفاع | 2 |
| وزن (گرم) | 185 |
| گروه سني | بزرگسال |
| نويسنده | ابتکار میچ ابلت - کریس ویلارد - تیم دزموند |
| مترجم | الهام پارسامهر |
| زبان | فارسی |
| نوبت چاپ | 2 |
| تعداد صفحات | 60 |
| قطع | جیبی |
| سال انتشار | 1401 |
درباره این مورد
مجموعه کارت‌های شفقت به خود، 50 تمرین مبتنی بر حال‌آگاهی را برای استفاده در خانه، کلاس یا دفتر درمان در اختیار شما قرار می‌دهد. از صمیم قلب به این تمرینات آسان و درعین حال ارزشمند متعهد شوید و فهم عمیق‌تری از خود و زندگی‌تان کسب کنید.
درمورد تمرینات شفقت‌ورزی اثبات شده است که:
بهرورزی را بهبود می‌خشید.
هیجانات را تنظیم می‌کند.
افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد.
%15- 127,500 تومان
قیمت پیشین: 150,000 تومانتعداد:
