شفقت ورزیدن به خود (با تمرین‌های ذهن‌آگاهی)
موجود
| شناسه | 265588 |
| شابک | 9786227758429 |
| انتشارات | انتشارات بذر خرد |
| سال انتشار | 1401 |
| نوبت چاپ | 2 |
| نويسنده | ابتکار میچ ابلت - کریس ویلارد - تیم دزموند |
| مترجم | الهام پارسامهر |
| قطع | جیبی |
| زبان | فارسی |
| تعداد صفحات | 60 |
درباره این مورد
مجموعه کارت‌های شفقت به خود، 50 تمرین مبتنی بر حال‌آگاهی را برای استفاده در خانه، کلاس یا دفتر درمان در اختیار شما قرار می‌دهد. از صمیم قلب به این تمرینات آسان و درعین حال ارزشمند متعهد شوید و فهم عمیق‌تری از خود و زندگی‌تان کسب کنید.
درمورد تمرینات شفقت‌ورزی اثبات شده است که:
بهرورزی را بهبود می‌خشید.
هیجانات را تنظیم می‌کند.
افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد.
%15- 127,500 تومان
قیمت پیشین: 150,000 تومانموجود
تعداد:
